The SOS Card Project

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zh:2019-ncov_leaflet [2020-03-20 08:53]
lindenblatt.g edits: no update, file download
zh:2019-ncov_leaflet [2020-03-22 12:35] (当前版本)
lindenblatt.g edits: Chinese file download added
行 1: 行 1:
 +====== 有关在中国引发的新型冠状病毒感染肺炎指引======
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 +<WRAP center round info 80%>
 +**2020年2月14日起无需更新**
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 +SOS卡项目给出的建议是先让大家做好足够的准备,以应付可能会碰到的最坏的情况。(世界卫生组织是根据实际情况而一步一步作出逐步收紧的建议)。不幸的是,现在最糟糕的情况已经出现了,因此自2020年2月14日我们没必要再对之前的建议进行根本的修改了。 ​
 +</​WRAP>​
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 +<WRAP center round download 80%>
 +我们向公众提供浙江大学医学院附属第一医院 “新冠病毒COVID-19的预防和治疗手册“: \\ 
 +{{ :​img:​新冠肺炎防治手册_压缩版_.pdf |}} \\
 +{{ :​img:​handbook_of_covid-19_prevention_and_treatment.pdf |handbook_of_covid-19_prevention_and_treatment.pdf}} (英文版)
 +</​WRAP>​
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 +===== 什么是 严重急性呼吸道综合征冠状病毒2型 / 缩写:SARS-CoV-2 / 2019新型冠状病毒 / 2019-nCoV ? =====
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 +SARS-CoV-2 / 2019-nCoV是一种β(beta)-冠状病毒,会攻击呼吸道并引致严重肺炎。这种疾病可以致命。
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 +===== 2019-nCoV新型冠状病毒是否与沙士类同? =====
 +
 +是的,2019-nCoV新型冠状病毒在许多方面类似于2003年的SARS沙士病毒:
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 +  * 这是一种β(beta)冠状病毒;
 +  * 它会攻击呼吸系统;
 +  * 它会引起高烧;
 +  * 它可以人传人。
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 +但是,有一个区别:2019-nCoV的潜伏期平均为5.2日,从两天到两周,SARS沙士的潜伏期只有两到七天。这不是一个好现象,因为被感染的人需要花比较长的时间才会表现出症状,因此受感染的人有更长的时间可以感染到其他人,因为他们当时还不知道自己受感染了。
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 +
 +===== 2019-nCoV新型冠状病毒是如何被传播的? =====
 +
 +== 动物传人 ==
 +一些最初的患者来自华南海鲜批发市场。
 +人们在处理鱼、鸟和其他动物时,应戴手套、口罩和防护镜。
 +烹饪鱼,禽肉和肉类时应格外小心。
 +
 +== 人传人 ==
 +人传人的例子,比如当患者A打喷嚏时用手捂住,病毒会粘在手掌上,A没有洗手,现在如果患者A与另一人B握手,病毒则可以被继续迁移,这时候假如B的手又接触到自己嘴、鼻子或眼睛上,那么B则可能会通过粘膜感染病原体被感染上。
 +
 +== 通过物品 ==
 +病毒也可以粘在物体上,病毒停留在物体上的时长由病毒粘上时的状态和物品所处环境状态而定。例如,公交车车门把手或公交车的扶栏的病毒可通过手触摸而被传播,人们的手碰到有病毒的物体后(没有洗手)而无意识地接触自己嘴、鼻子或眼睛上,病毒也就可以通过这种方法被传播了。
 +
 +
 +===== 如何保护自己免受2019-nCoV新型冠状病毒的侵害? =====
 +
 +==  (1) 勤洗手 ==
 +回家后,到办公室、餐厅等时要经常洗手和使用手部消毒剂。
 +
 +
 +== (2) 使用消毒剂 ==
 +使用消毒喷雾剂,消毒湿巾或消毒凝胶对手进行消毒。乘搭过公车、地铁、出租车或自己的私家车后,也应该消毒双手。
 +
 +== (3) 使用合适的消毒剂 ==
 +适合的消毒剂应带有以下有关说明
 +  *  “除部分病毒,有效去除病毒包膜” 或
 +  *  “去除所有病毒”
 +
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 +== (4) “放在肩膀以下的手” ==
 +出门后,双手应始终保持不举过肩膀以上。
 +
 +这样做目的是:手不接触到嘴、鼻子或眼睛。
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 +== (5) 戴上口罩 ==
 +
 +出门请戴上医用口罩,口罩可防止您被受感染者在咳嗽或打喷嚏时通过其口腔或鼻子的飞沫而感染上。
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 +用过的口罩这样处理:外面部分对折(外面部分变成里面),然后用手撕开、扔掉。
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 +假如您在没有可用的医用口罩的情况下,可以在鼻子和嘴上绑一块薄棉布或多层沙布,以免(沾上病毒的)手不小心触摸到嘴或鼻子。
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 +用过的薄棉布/​围巾马上可用超过60度的热水洗或者用消毒液清洗后可再重复用。
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 +戴眼镜也是额外加上的保护,防止眼睛受到不经意的接触(例如,用脏手去接触发痒的眼睛)。
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 +== (6) 吃素食 ==
 +尚不清楚病毒是如何通过被感染的动物传播到人身上的,这段时间鱼,家禽,鸡蛋和肉在准备过程中应完全煮熟。
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 +建议采取素食的生活方式,即在获得更精确的科学数据确认之前,避免吃鱼,禽,蛋和肉。
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 +水果和蔬菜在食用前应彻底清洗。
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 +== (7) 使用筷子和汤匙 ==
 +在吃饭时,一定要用公用筷子和共用勺子,以防相互传染。
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 +用公共筷子或汤匙将碗或盘子上的食物放在您自己的小碗中,因此,公用筷子/​汤匙不得再接触自己的碗或碗中的食物。将食用筷子/​食用勺放回碗中/​食用盘上,然后用自己的筷子从自己的碗里享用食物。
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 +{{ :​img:​eating-3.svg |}}
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 +//​传统的中餐食用方式,可以使感染者有机会通过粘在筷子上的唾液沾到公用盘中的食物,从而感染其他人。//​
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 +{{ :​img:​eating-4.svg |}}
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 +{{ :​img:​eating-5.svg |}}
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 +//​当使用公用汤匙(或公用筷子)可以防止在吃饭时受到感染。//​
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 +{{ :​img:​eating-6.svg |}}
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 +  * 不要用自己的筷子为客人夹菜。
 +  * 建议使用两种颜色的筷子,例如红色筷子作为公用筷子,黑色筷子作为个人筷子
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 +== (8)清洁手机 ==
 +回到家或到办公室的时候,或者和朋友用餐到餐馆时,一定记得要用屏幕清洁布擦拭手机,或用酒精清洁剂沾过的纸巾,或在软布上蘸上一些消毒液,然后用来擦拭手机。 确保把手机背面、按钮以及其他地方包括手机盖,蓝牙遥控器等也清洁好。
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 +== (9) 注意清洁消毒物体表面 ==
 +注意清洁消毒生活用品,尽管这些用品您会有一段时间不使用。因为新型冠状病毒就像SARS、Mers或者HCoVd等冠状病毒一样,<​wrap hi>​他们可以在金属、玻璃或者塑料等非生物表面上停留最多至9天。</​wrap>​ ((Günter Kampf et al.: Persistence of coronaviruses on inanimate surfaces and its inactivation with biocidal agents. University Medicine Greifswald and Bochum University, Germany. DOI: https://​doi.org/​10.1016/​j.jhin.2020.01.022 )) 
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 +== (10) 注意媒体的公告 ==
 +当前,信息形势正在迅速更新。请时刻留意中国官方发放的信息。
 +===== 如何确定我是否已感染2019-nCoV新型冠状病毒?=====
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 +潜伏期长达两周,这意味着即使感染后,患者也有很长的一段时间没有症状。
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 +症状可能会是:
 +  * 突然发作的高烧
 +  * 头痛
 +  * 双肺发炎
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 +===== 我应该预防性地服用抗生素吗?===== ​
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 +__没用!__抗生素只可以抑制其他微生物的生长或杀死它们。抗生素对细菌能起作用,而__不对病毒起任何作用__。因此,服用抗生素并__不能__防止受到2019-nCoV新型冠状病毒的感染!
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 +===== 这是初步信息 =====
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 +许多信息,例如有关感染途径和潜伏期的信息尚未被记录,因为对该疾病的科学研究还尚未全面。请定期访问SOS卡项目的连接URL: ​ http://​www.sos-card.info/​ 以获取更新信息。作为SOS卡的持有人,您将自动收到我们发出的邮件。
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 +(本文为路德维希语言学院与Dr . Lindenblatt共同编写, 并于公众号“美丽德语”发表)
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 +作为SOS卡的持有人,如果您在受灾地区时出现重要的新信息,将会通过电子邮件收到通知。
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 +您还没有SOS卡吗? [[https://​www.daibola.biz/​pc/​createuser.pc.php?​l=zh&​reference=SOSPROJECT|您可以在这里注册。]] 紧急ID和SOS卡项目是什么? [[:​zh:​start|您可以在主页上找到。]] ​
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 +继续阅读: [[zh:​2019-ncov_faq|从头四名新型感染冠状病毒的德国人身上可以看到......]]
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 +[[https://​www.yidianzixun.com/​article/​0OVxkqfT|以下链接用图片介绍了病毒是如何传播的。推荐阅读。 ]] 
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